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No hay mejor aperitivo que unas buenas frutas o verduras deshidratadas, ya sea como dulce sano o como aditivo de ensaladas y otras comidas. Este tipo de alimentos deshidratados resultan ser un gran método para enseñarles a los más pequeños la costumbre de comer sano desde temprana edad. Sigue leyendo porque en el siguiente artículo te contaremos donde puedes comprar fruta y verdura deshidratada online.
La fruta y la verdura deshidratada hace referencia a una presentación de estos alimentos en los cuales se le ha extraído toda el agua que contienen. Este proceso alarga la conservación de los alimentos manteniéndolos en buen estado y evitando que éstos expiren en poco tiempo.
¿Dónde comprar fruta y verdura deshidratada online?
Con el aislamiento social son cada vez más importantes los sitios de compra online para conseguir suministrarse con los productos de primera necesidad. Muchas veces es más seguro permanecer en casa y realizar las compras necesarias desde el hogar.
El lugar que nosotros te recomendamos para conseguir fruta y verdura deshidratada online es la página web de la tienda Frutas Coinsa.
En este sitio podrás encontrar una enorme variedad de frutas y verduras deshidratadas en diferente variedad de precios y presentaciones, ideal para cualquier proyecto que tengas en mente y sorprender a tus queridos en casa.
Productos que puedes conseguir en Frutas Coinsa
Además de frutas y verduras deshidratadas, en Frutas Coinsa puedes conseguir muchos otros productos ecológicos como lo son frutas, verduras, miel, aceite de oliva, entre muchos otros.
Algunas de las frutas y verduras deshidratadas que puedes conseguir en la lista de esta página son:
Beneficios de comer frutas y verduras deshidratadas
Es posible que ya hayas leído acerca de los beneficios que aportan las frutas y las verduras en el cuerpo una vez son comidas de manera regular. Sin embargo, a continuación te presentaremos los beneficios que aportan las frutas y verduras deshidratadas para las personas una vez son consumidas seguidas.
Si bien es cierto que, una vez son deshidratados estos alimentos, se deben descartar la carga de agua que estos pueden aportar al cuerpo, esto no quita que muchos de los otros beneficios que contienen las frutas y las verduras puedan ser obtenidos una vez que la fruta o la verdura en cuestión es deshidratada.
Podemos ver que muchos de los beneficios que podemos obtener de manera natural con las frutas y las verduras siguen en estos una vez que son deshidratados:
- Son una fuente de vitaminas y minerales:
- Son aperitivos aptos para las personas que padecen de diabetes
- Fortalecen los huesos
- Contiene antioxidante
- Aportan mucha energía
- Son una importante fuente de fibra
- Contribuyen a la aceleración del sistema digestivo
Recetas para preparar con frutas y verduras deshidratadas
Si aún no te convence la compra de frutos secos pues no sabrías qué hacer con ellos más allá de comerlos individualmente, entonces sigue leyendo pues a continuación te presentamos una serie de recetas deliciosas que puedes probar con frutos secos. Estamos seguros de que te van a encantar por ser saludables.
Budín de frutas deshidratadas: si tienes hijos y quieres prepararles un postre o una merienda saludable, el budín de frutas deshidratadas es tu mejor aliado. No requiere de muchos ingredientes y puedes prepararlo fácilmente desde casa.
Ensalada con frutas deshidratadas: Si quieres añadirle un sabor diferente e inolvidable a tus ensaladas, una buena manera es añadiendoles frutos secos, sobre todo en aquellas ensaladas preparadas con queso.
Pizzas vegetarianas: Si eres un amante de la cocina vegana, esta receta te fascinara, podrás preparar la pizza añadiendo frutas y verduras deshidratadas a la masa antes de hornear.
Risotto mediterráneo con mascarpone crujiente de parmesano y amapola: Esta es una receta con la que podrás sorprender a tus comensales, si quieres demostrar tu talento en la cocina, una buena forma de hacerlo es mediante esta deliciosa receta.
Además, puedes tomar las verduras y las frutas deshidratarlas y presentarlas en la mesa individualmente a manera de snack saludable para incentivar en los niños el comer frutas y verduras.
¿En qué consiste la deshidratación de frutas y verduras?
Como dato curioso son esta clase de alimentos los que comen los astronautas una vez están en órbita dentro de las naves espaciales. El proceso de deshidratación de frutas y verduras es uno antiguo que se ha practicado por los humanos desde hace siglos para conservar los alimentos.
La deshidratación o extracción del agua en los alimentos se realiza mediante la aplicación de calor artificial que evapora el agua que contienen estos alimentos en su interior. Este proceso también puede realizarse mediante procesos menos artificiales utilizando el calor del sol.
